为深入贯彻落实《全民健身计划》，提高教职工身体素质和健康水平，按照校工会要求人文政法院分别于12月6日、13日和20日组织教职工开展了3次“八段锦”培训演练活动。

演练期间，老师们首先在示范人员的带领下逐一学习了八段锦的全套动作，随后调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型，伴随音乐进行集中练习；演练后老师们感觉微微出汗，身心非常舒畅，纷纷表示演练活动令人轻松愉快，受益匪浅。

通过此次活动，老师们明显感受到八段锦对身心的调节作用。教职工纷纷表示，要经常练习八段锦，以健康的身心、愉悦的心态投入到的工作和生活中去。

                                                                                                                                                                    （文：李二俊   审核：朱德富）