为引导广大教职工树立科学健身理念，帮助大家熟练掌握教工之家各类健身器材的规范操作与安全使用方法，6月22日下午，机关一分工会在综合楼13楼教工之家举办了健身器材使用培训班。

本次培训特邀专业教练现场授课。培训中，教练结合教职工日常健身需求，针对健身房内各类力量器械、有氧器械的正确使用方法、动作规范及安全注意事项进行了逐一讲解和现场示范。从起始姿势、发力技巧到科学训练频次，教练都做了细致演示，并着重纠正了大众健身中常见的错误动作。参训教职工认真观摩、积极互动，并在教练指导下进行了现场实操体验。

参训教职工纷纷表示，通过此次培训，不仅纠正了以往锻炼中的误区，更掌握了科学规范的健身方法，今后将更加安全、有效地利用职工之家健身设施开展锻炼。机关一分工会相关负责人表示，后续将持续关注教职工健康需求，开展更多形式多样的文体活动，营造健康向上的工作氛围。

                     （文/图：石松林   审核：高红霞   编辑：马旭宇）